[Défi] Compte rendu du défi et verdict

Salut les Basketteurs et les Basketteuses,

 

Dans le cadre de mon défi, je m’étais fixé des objectifs à long terme sur l’ensemble de la saison.

La saison est maintenant finie et il est temps de voir si mes objectifs ont été remplis ou non.

J’ai commencé mon défi en novembre, je ne comptabilise que 6 matchs car des matchs ont été déplacés et je n’ai pas eu mes stats pour chaque match (je ne voulais pas faire d’estimation et inventer des stats).

 

Rappel des objectifs à long terme

 

  1. Atteindre 65-70% de réussite à 2 points
  2. Limiter mon adversaire direct à moins de 10 points
  3. Mettre au moins 3 shoots à 3 points par match
  4. Faire au maximum 1 perte de balle
  5. Faire au moins 5 passes décisives par match

 

J’ai fixé ces objectifs car ils sont réalisables et correspondent à mon style de jeu.

Je suis un meneur gestionnaire qui shoot à 3 points, bon passeur et plutôt bon défenseur.

 

Stats moyenne pour le défi (6 matchs) :

 

12,7 points 

5,2 passes décisives

3,7 rebonds

1,5 interceptions

2 ballons perdus

0,17 contre

6,8 points marqués par mon adversaire

% aux tirs : 66,7% à 2 points (10/15) / 48,4% à 3 points (15/31) / 100% aux LF (6/6)

 

PER = 26,3

Formule =  [ (( PTS+REB+PD+INT+BLOC )) + (( TT-TM ) + ( LFT-LFM ) – BP )) ] / MJ

[ (( 76,22+22,2+31,2+9+0,17 )) + (( 46-21 ) + ( 6-0 ) – 12 )) ] / 6

= 138,77 + 25 + 6 – 12 /6

= 157,77 /6

= 26,3

 

Verdict

 

Atteindre 65-70% de réussite à 2 points : avec 67% de réussite à 2 points, l’objectif est atteint.

Limiter mon adversaire direct à moins de 10 point : en moyenne, mon adversaire a marqué 6,8 points, l’objectif est atteint.

Mettre au moins 3 shoots à 3 points par matchen 6 matchs, j’ai marqué 15 paniers à 3 points ce qui fait une moyenne de 2,5 donc l’objectif n’est pas atteint.

Faire au maximum 1 perte de balle : 2 pertes de balles de moyenne, l’objectif n’est pas atteint.

Faire au moins 5 passes décisives par match : avec 5,2 passes décisives de moyenne, l’objectif est atteint.

 

Avec 3 objectifs atteint sur 5, le bilan est très positif, mon évaluation est de 26,3 un très bon score !

 

En plus des 3 objectifs atteints, d’autres stats sont intéressantes :

 

-j’ai pris 3,7 rebonds de moyenne, ce qui est plutôt bien pour un meneur

-j’ai réalisé 1,5 interceptions, ce qui compense mes 2 ballons perdus

-mon % aux shoots : 48,4% à 3 points est un très bon %, en général on considère un bon shooteur à 3 points à partir des 40% de réussite.

 

Je pense que mettre 3 shoots à 3 points est tout à fait possible mais j’aurais dû commencé avec un objectif un peu moins élevée.

1 seule perte de balle de moyenne est quasiment impossible pour un meneur, mais cet objectif m’a permis de progresser et au final de ne perdre que 2 ballons par match, ce qui n’est pas un mauvais résultat.

 

Le défi est terminé pour cette saison, 3 objectifs atteints sur 5 et le bilan est très positif.

A propos

 

En attendant l’année prochaine, je vais continuer à m’entraîner durant l’été pour être en forme dès la reprise. Je vais donc faire des exercices sur le shoot, le dribble, la condition physique etc… Je partagerais avec toi les exercices que je ferais durant cet été pour que toi aussi tu puisses devenir un meilleur basketteur !

Je te conseille également de t’entraîner, l’été est la meilleure période pour améliorer tes points faibles 🙂

 

N’hésitez pas à demander des conseils pour vous permettre de vous améliorer !

 

 

 

 

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2 pensées sur “[Défi] Compte rendu du défi et verdict

  • à 21 h 58 min
    Permalink

    Bien joué dommage pour tes ballons perdus et puis 2.5 3points c’est exellent !
    est ce que ton équipe monte en nationale ?
    Pour moi 11.3 points
    11 Rebs
    2 pad
    0.4 interceptions
    0.7 ballon perdu
    1.8 contre
    je suis blessé au cheville donc je n’ai pas pu faire les 2 derniers matchs.
    (Petite idée si tu a le temps, un artcles sur les meilleures chaussure ou trucs comme ça serait super interessants) (maintien traction … les chaussure c’est la base au basket)

    Répondre
    • à 11 h 33 min
      Permalink

      Merci Mohamed 🙂 Non elle ne monte pas, saison difficile. Je dois aussi préciser que j’ai surtout jouer en Division 2 en m’entraînant toute l’année et en prenant part à quelques matchs de Pré-Nationale
      Très bonnes stats, surtout si ton % aux tirs est bon 🙂 Pour les chaussures, je peux te conseiller plusieurs sites qui font eux mêmes les tests parce que moi je ne ferai que “copier” ce qu’ils écrivent 😉

      Répondre

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