[Défi] Compte rendu du match du 19/03/16

Salut les Basketteurs et les Basketteuses,

 

Dans le cadre de mon défi ayant débuté le 16 Novembre 2015, voici le compte rendu de mon cinquième match après 3 semaines d’entraînement. Le résultat du match est de 81-63 pour notre équipe.

Lors de mon troisième match, je m’étais fixé 3 objectifs pour les 3 prochaines semaines. J’ai donc encore travaillé sur mon shoot à 3 points, ma position aux rebonds et ma défense sur non porteur de balle.

 

Rappel des objectifs fixés pour les 3 prochaines semaines 

 

– améliorer mon % aux shoots à 3 points

– être plus présent aux rebonds

– améliorer ma défense sur non-porteur de balle

 

Exercices 1: J’ai simplement fait des séries de shoot à 3 points (points rouges) tout en étant en rythme.

7 positions avec 10 tirs par position. Notez quand même votre score pour avoir un œil sur votre évolution. 

 

Exercices 2: Pour le rebond un exercice assez simple mais qui permet de travailler le timing.

Lancez la balle contre un mur de la main droite puis récupérez la à son point culminant, toujours de la main droite.

Vous pouvez également le faire de la main gauche pour varier l’exercice.

 

 

Voici mes stats pour ce match pour un temps de jeu de 24 minutes :

 

12 points avec 0/0 à 2 points 0/0 aux lancers-franc et 4/6 à 3 points

6 passes décisives

2 rebonds dont 2 défensifs

1 ballon perdus

1 interception

9 points marqués par mon adversaire

Points positifs :

 

– 4 paniers à 3 points réussis : encore un match ou je marque au moins 3*3 points. De plus, mon pourcentage est très bon avec 66,7 % de réussite (4/6).

9 points marqués par mon adversaire : c’est en dessous des 10 que je me suis fixé en début de saison même si je peux encore faire mieux en étant plus agressif (j’ai commis seulement 1 faute)

le ratio passes décisives/ ballons perdus : il est de 6 (6/1) c’est donc très bien. Je dois réussir à garder ce ratio assez haut, un score de 4 ou + serait déjà très bien.

 

Points à améliorer :

 

les rebonds : seulement 2 rebonds pris alors que mon objectif est d’être plus présent aux rebonds, je dois au moins en prendre 4 voir 5 pour atteindre cet objectif.

-défense sur non-porteur : je n’étais pas assez présent sur les aides défensives, je dois être plus vigilant et avoir un œil sur le ballon et un œil sur mon joueur

 

Pour ce match, le bilan est positif: 66,7% de réussites à 3 points et mon ratio passes décisives/ballons perdus est excellent, très positif pour un meneur.

 

Mon pourcentage à 3 points s’améliore encore (66,7%) , je vais continuer à travailler pour garder ce pourcentage.

Mon implication aux rebonds est bonne mais les résultats ne sont pas forcément aussi haut que je l’espérais.

J’ai réalisé 1 interception suite à une contre attaque adverse.

 

 

N’hésitez pas à donner vos stats de vos matchs pour cibler les points positifs et les points à améliorer !

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2 pensées sur “[Défi] Compte rendu du match du 19/03/16

  • à 12 h 55 min
    Permalink

    Bien joué mini Curry 😉 pour moi:
    poste : pivot
    7 points , 0/3 au tir mi-distance 1/3 LF , (pour ma part j’ai monté un power au reb. off. and 1,un pénétration dans la raquette euro-step floater et un double pas) .
    4 passe décisive
    1 ballon perdu
    3 interception
    6 rebonds
    pas vraiment un bon match

    Répondre
    • à 14 h 18 min
      Permalink

      Merci pour le surnom, mais lui c’est plutôt 5-6 par match 😉
      Sur ce match, juste tes points sont à amélioré : rebonds c’est pas mal (même si 8-9 serait mieux), tu récupères 3 ballons ce qui est excellent et en plus tu fais 4 passes décisives, très bien pour un pivot.
      Même si tu n’as pas marquer beaucoup de points, tu as participer au jeu de ton équipe. Sur certains matchs la réussite n’est pas au rendez-vous (0/3 aux tirs), tu seras plus adroit au prochain match :).
      Je trouve que tu as fait un bon match, les points sont à améliorer mais le reste est très bien. Continue comme ça 😉

      Répondre

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