APL, la marque révolutionnaire qui monte

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  Salut les Basketteurs et les Basketteuses,     Aujourd’hui je vais vous présenter une marque tout droit venu des Etats-Unis. Il s’agit d’APL (Athletic Propulsion Labs) qui a été créé par 2 frères américains, Adam et Ryan Goldston. Cette marque est commercialisée en France uniquement sur le site de Sporty Henri : http://sportyhenri.com/eu_fr/     Création et […]

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octobre 5, 2016

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Comment éviter les contres ?

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Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Aujourd’hui, nous allons voir comment éviter les contres. Lors d’un shoot ou pendant un double-pas, éviter le contre n’est pas forcément une chose facile. Il existe 3 solutions pour éviter de se faire contrer.   1-Passer l’épaule   Cette technique est à utiliser lorsque vous allez en double-pas. […]

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septembre 27, 2016

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Shooter comme un Pro !

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  Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Ça y est ! La méthode “Shooter comme un pro” est maintenant disponible !   Dans la méthode, vous y trouverez : l’analyse des meilleurs shooteurs NBA des exercices pour travailler votre jeu des conseils pour avoir confiance en vous des éléments qui ne sont pas disponibles […]

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septembre 16, 2016

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[Basket] 3 exercices à faire durant l’intersaison

3 exercices à faire durant l'intersaison

Salut les Basketteurs et les Basketteuses,     Aujourd’hui nous allons voir comment bien gérer son intersaison. Pour la plupart d’entre nous la saison est terminée depuis mai voir  juin ,  depuis 4 à 6 semaines il n’y a donc plus d’entraînement. Pour rester en forme et ne pas trop souffrir à la reprise, je […]

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juillet 15, 2016

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Gainage et renforcement musculaire

Photo by : Anuj Chaman

Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Aujourd’hui nous allons voir quels sont les exercices que tu peux réaliser pour le gainage et le renforcement musculaire sans matériel.  Ces exercices sont utiles : tu résistera mieux aux contacts et tu seras plus à l’aise avec ton shoot (notamment avec ton shoot à 3 points). Bien sur, avec ces […]

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avril 27, 2016

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[Course au MVP] Stephen Curry, évidemment !

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Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   La saison régulière est finit et maintenant place aux choses sérieuses avec les PO. Pour le titre de MVP, les journalistes vont votés et désigner qui succédera à Stephen Curry. Plusieurs candidats sont favoris (Curry, Westbrook, Leonard, Durant, James) alors que d’autres pourraient faire leur apparition dans le […]

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avril 18, 2016

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Merci Kobe Bryant

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Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Un article très spécial aujourd’hui, un article pour dire au revoir à un immense champion, Kobe Byrant. Je ne vais pas vous dire tous les chiffres clés de sa carrière ou encore toutes ses stats saison après saison.   Mon but est simplement de partager ma vision de […]

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avril 14, 2016

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Comment avoir confiance en son shoot ?

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Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Il ne suffit pas seulement d’avoir une bonne mécanique de tir pour mettre ses shoots. En effet, avoir confiance en son shoot est un aspect déterminant qui vous permettra de devenir un très bon shooteur et d’améliorer vos pourcentages.   Alors, comment fait-on pour augmenter cette confiance ?   […]

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avril 1, 2016

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Comment jouer en NBA ?

Salut les Basketteurs et Basketteuses,   Nous allons voir dans cet article le parcours classique qu’effectue les joueurs pour arriver et jouer en NBA. Que ce soit pour les Américains et les non Américains. Tous les ans, 60 nouveaux joueurs de basketball sont sélectionnées pour rejoindre cette ligue prestigieuse, 30 au premier tour et 30 au […]

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mars 3, 2016

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Comment devenir un bon contreur ?

Comment devenir un bon contreur

Salut les Basketteurs et Basketteuses,   Mettre un contre sur un joueur adversaire est l’un des moves défensif les plus impressionnant et excitant qu’un défenseur puisse faire. Un contre n’hésite pas à faire réagir les spectateurs et affecte considérablement l’adversaire en l’intimidant et en lui faisait perdre sa confiance en lui, ce qui peut l’empêcher […]

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février 24, 2016

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