Comment éviter les contres ?

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Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Aujourd’hui, nous allons voir comment éviter les contres. Lors d’un shoot ou pendant un double-pas, éviter le contre n’est pas forcément une chose facile. Il existe 3 solutions pour éviter de se faire contrer.   1-Passer l’épaule   Cette technique est à utiliser lorsque vous allez en double-pas. […]

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septembre 27, 2016

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Comment éviter et soulager les entorses ?

Comment éviter et soulager les entorses

Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Après l’article pour savoir comment éviter les tendinites, nous allons voir une autre blessure très courante lorsqu’on pratique le basket : l’entorse. Le but de cet article est de savoir comment on peut mieux prévenir le risque de se faire une entorse mais aussi de connaitre les bons […]

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mars 7, 2016

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