Gainage et renforcement musculaire

Photo by : Anuj Chaman

Salut les Basketteurs et les Basketteuses,   Aujourd’hui nous allons voir quels sont les exercices que tu peux réaliser pour le gainage et le renforcement musculaire sans matériel.  Ces exercices sont utiles : tu résistera mieux aux contacts et tu seras plus à l’aise avec ton shoot (notamment avec ton shoot à 3 points). Bien sur, avec ces […]

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avril 27, 2016

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